Découvrez Sophro Liberté

Bienvenue à Sophro Liberté, un espace dédié à la sophrologie, que j'ai crée en tant que sophrologue certifiée RNCP. Je m'engage à promouvoir le bien-être des enfants, des parents et des professionnels de l'enfance.

Mon parcours a débuté en tant qu'Éducatrice de Jeunes Enfants, une expérience enrichissante où j'ai appris à écouter et comprendre le développement des enfants. C'est dans ce cadre que j'ai découvert l'importance d'accompagner chaque enfant avec bienveillance et respect.

Un événement marquant de ma vie, une blessure, m'a poussée à ralentir et à me recentrer. C'est à ce moment-là que j'ai découvert la méditation, d'abord en autodidacte puis sous une guidance, ce qui m'a ouvert la voie à la sophrologie. Cette pratique est devenue une révélation pour moi, me permettant de combiner mon expertise éducative avec un profond désir d'accompagner les autres.

Après une formation rigoureuse, je suis devenue sophrologue certifiée RNCP, un diplôme reconnu par l'État qui atteste de mes compétences professionnelles. Aujourd'hui, je mets en pratique mes connaissances à travers "Sophro Liberté", où j'accompagne les enfants, les parents et les professionnels de l'enfance. Mon objectif est de leur offrir des outils concrets pour améliorer leur bien-être, en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.

Mes valeurs essentielles sont la bienveillance, le respect et l'écoute. Ces principes guident chacune de nos interactions et façonnent l'environnement serein que nous offrons.

Ma mission est de guider enfants, parents et professionnels vers une harmonie intérieure et une sérénité durables. Grâce à des outils concrets et une approche douce, j' accompagne chaque individu dans son parcours vers le bien-être.

Je m' engage à créer un espace où l'harmonie peut s'épanouir.  

La bienveillance est au cœur de ma pratique. Je croie en la capacité de chacun à évoluer dans un cadre respectueux et aimant, où chaque voix est entendue.

Le respect est fondamental dans mon approche. Je valorise les besoins et les ressentis de chacun, adaptant mes séances en conséquence.

En tant que sophrologue certifiée RNCP, j'ai eu l'opportunité de mener plusieurs actions significatives dans le domaine de la sophrologie. Mon approche est centrée sur le bien-être des enfants, des parents et des professionnels de l'enfance.

Je propose également des séances individuelles adaptées aux besoins spécifiques des enfants et des parents, leur permettant de trouver des outils de mieux-être adaptés à leur quotidien.

Je suis actuellement en train d'établir des partenariats avec des crèches et des écoles pour proposer des ateliers réguliers, visant à sensibiliser les jeunes au bien-être et à la gestion de leurs émotions.

J'ai organisé des ateliers de sophrologie destinés aux professionnels de la petite enfance, où ils apprennent à gérer le stress et à intégrer des techniques de respiration dans leur quotidien.

Pour faciliter l'apprentissage de la sophrologie auprès des enfants, j'ai créé des outils ludiques qui permettent d'intégrer la pratique dans leur quotidien tout en s'amusant.

Au cours de mon parcours en tant que sophrologue, j'ai eu des rencontres marquantes qui m'ont profondément touchée. L'une d'elles a été avec un enfant dans le cadre de ma pratique en tant qu'éducatrice de jeunes enfants. Cet enfant, en pleine agitation, a remarqué que ma respiration calme semblait apaiser son propre stress. Il m'a alors confié : « Quand tu respires comme ça, je me sens mieux. » Cette simple remarque a été une révélation pour moi, confirmant l'impact puissant de la respiration sur notre état émotionnel.

Cette anecdote illustre parfaitement l'efficacité des techniques de sophrologie que je propose. En intégrant des exercices de respiration dans nos séances, j'ai pu observer des transformations significatives chez mes jeunes clients. Par exemple, lors des séances pour enfants, des exercices ludiques associant respiration et mouvement permettent non seulement de stimuler leur imagination, mais aussi de favoriser leur retour au calme et leur concentration.

Ces moments d'échange et de partage me rappellent à quel point la sophrologie est un outil précieux pour aider chacun à retrouver sérénité et bien-être. C'est avec passion que je continue d'accompagner les enfants, les parents et les professionnels de l'enfance vers une meilleure gestion de leurs émotions et une vie plus sereine.

Chez Sophro Liberté, je propose une gamme variée de services de sophrologie, adaptés à tous les âges et aux besoins spécifiques de chaque groupe. Mes séances sont conçues pour favoriser le bien-être et la sérénité.

Je propose des séances individuelles pour les enfants, les parents et les professionnels de l'enfance, ainsi que des séances de groupe qui permettent de partager des expériences et de renforcer le lien entre participants.

Les techniques utilisées incluent des exercices de relaxation dynamique, qui visent à relâcher les tensions, ainsi que des visualisations guidées, essentielles pour apaiser l'esprit et favoriser la gestion des émotions.

Pour les enfants, je mets en place des activités ludiques qui stimulent leur imagination tout en les aidant à retrouver calme et concentration. Les parents bénéficient de pratiques qui favorisent la présence à soi et au quotidien, tandis que les professionnels de l'enfance apprennent à gérer leur stress et à transmettre des outils de bien-être.

Les séances se déroulent à mon cabinet, situé au Le Blanc Logis, 216 Route de Neufchâtel, 76420 Bihorel, mais je propose également des séances à distance pour plus de flexibilité.