Ces séances ludiques sont destinées à aider les plus jeunes à développer leur concentration et à réguler leurs émotions.Dès 4 ans, l’enfant peut commencer à nommer ses émotions, suivre des consignes simples, et pratiquer des exercices corporels et respiratoires ludiques. À cet âge, on peut introduire des notions comme le calme intérieur, la respiration consciente, et la conscience du corps, via des jeux, histoires ou visualisations.
Quelques exemples ...
L'exercice de l'"arbre solide" aide l'enfant à se sentir ancré et stable. En visualisant un arbre qui grandit, il développe un sentiment de force intérieure et de confiance, essentiel pour traverser des moments difficiles.
La "bulle magique de calme" est un exercice où l'enfant imagine un espace sécurisé et apaisant. En se concentrant sur sa respiration, il apprend à se retirer mentalement dans cet espace pour gérer ses émotions.
Pour des personnes qui sont en construction ou évolution de leur rôle parental et qui souhaitent être plus conscients et alignés dans leur parentalité, trouver des outils relationnels pour mieux accompagner l’enfant, grandir avec leur enfant, en tant que guide bienveillant et modèle
Mes séances sont également un espace de partage qui permettent de renforcer les liens familiaux. En participant ensemble à ces exercices, vous créez un environnement propice à l'écoute, à l'échange et à la connexion avec vos enfants.
J'intègre des techniques de respiration synchronisée, qui jouent un rôle crucial dans la gestion du stress. Ces exercices vous aident à vous recentrer, à calmer votre esprit et à renforcer votre présence à soi et à votre enfant.
Les séances proposées pour les parents incluent des exercices d'étirement qui aident à relâcher les tensions physiques. Ces mouvements doux permettent de se reconnecter à son corps, d'améliorer la circulation et de favoriser une sensation de bien-être.
Découvrez nos services de sophrologie spécifiquement conçus pour les professionnels de l'enfance, visant à améliorer leur bien-être et leur efficacité au quotidien.
Nos séances incluent des techniques de gestion du stress adaptées aux professionnels, favorisant une ambiance calme et sereine.
La respiration consciente est au cœur de mes séances, permettant de nourrir un équilibre personnel et professionnel essentiel.
J' intégre des mouvements corporels doux qui aident à libérer les tensions, favorisant ainsi une meilleure posture professionnelle.
Chez Sophro Liberté, je mets à votre disposition des services de sophrologie qui se distinguent par plusieurs avantages uniques. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je vous garantis un accompagnement de qualité, fruit d'une formation rigoureuse et reconnue par l'État.
Mon approche est entièrement personnalisée, ce qui signifie que chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de mes clients. Que vous soyez un enfant, un parent ou un professionnel de l'enfance, je m'efforce de répondre à vos attentes et d'ajuster les exercices en fonction de votre état et de vos objectifs.
La flexibilité de mes séances est également un atout majeur. Je propose des séances en présentiel dans mon cabinet situé au Blanc Logis, ainsi que des options à distance, afin de m'adapter à votre emploi du temps et de vous offrir la possibilité de bénéficier de mes services où que vous soyez.
Enfin, mon expérience en tant qu'éducatrice de jeunes enfants enrichit ma pratique de la sophrologie. Cela me permet de comprendre les défis spécifiques auxquels font face les enfants et leurs parents, et d'utiliser des techniques ludiques et adaptées qui favorisent la gestion des émotions et le bien-être.
En choisissant mes services, vous optez pour un accompagnement professionnel, empathique et adapté à vos besoins, garantissant ainsi une transformation positive de votre quotidien.
Découvrez nos tarifs adaptés à chaque public et nos modalités de paiement pour profiter pleinement de nos séances de sophrologie.
Pour les adultes et les parents, le tarif est de 60 € pour une séance d'une heure. Pour les enfants et adolescents, le tarif est de 50 € pour une séance de 45 minutes à 1 heure. La première séance d'anamnèse et d'évaluation est à 70 €.
Les séances en visio sont disponibles au tarif de 55 €.
Nous proposons également des ateliers pour parents et enfants, avec un tarif de 30 € par famille pour une séance en duo, et 25 € par famille pour des ateliers en petit groupe.
J'accepte les paiements par virement bancaire et en espèces. Dans un souci d'accessibilité, je suis ouverte à discuter des tarifs pour des familles monoparentales, des étudiants ou des professionnels en reconversion.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour discuter de votre situation particulière.
Pour réserver une séance de sophrologie chez Sophro Liberté, vous pouvez me contacter directement. Je suis disponible tous les jeudis de 9h à 18h pour des séances en présentiel au cabinet situé au Le Blanc Logis, 216 Route de Neufchâtel, 76420 Bihorel.
Je propose également des séances à distance pour plus de flexibilité. N'hésitez pas à me faire part de vos besoins spécifiques afin que je puisse adapter la séance à votre situation.
Contactez-moi dès maintenant pour discuter de votre réservation et commencer votre chemin vers le bien-être !